Fyldte koteletter og vintergrønsager
Forfatter: Brian Aagaard Pedersen
Opskrift type: Hovedret
Antal personer: 4
Ingredienser
- 4 svinekoteletter uden fedtkant (a ca. 100 g) (ca. 400 g)
- 2 spsk Cheasy Friskost med løg og urter 9%
- 1 spsk finthakket persille
- 2 tsk Karolines Køkken smør- & rapsolie (Produktet er midlertidigt udmeldt. Du kan bruge smør, eller en blanding af smør og olie)
- ½ tsk groft salt
- friskkværnet peber
- 4 kødnåle eller 4-8 tandstikkere
- Vintergrønsager
- 1 stort zittauerløg i tynde skiver (ca. 100 g)
- 300 g fintsnittet hvidkål
- 3 gulerødder i stave (ca. 200 g)
- 1 stor pastinak eller persillerod i stave (ca. 200 g)
- 2 små knuste fed hvidløg
- 1 spsk balsamicoeddike
- 1 tsk groft salt
- friskkværnet peber
Fremgangsmåde
- Skær en lomme i hver kotelet. Bland friskost med persille og fyld det i lommerne. Luk med en kødnål eller tandstikkere. Dup koteletterne tørre med køkkenrulle og krydr dem med salt og peber. Lad smør- & rapsolien blive gylden i en pande og brun koteletterne ca. 1 min. på hver side. Steg dem færdig ved jævn varme i ca. 3 min. på hver side. Tag koteletterne af panden, dæk dem med alufolie og hold dem varme.
- Vintergrønsager: Kom grønsagerne i panden og svits dem i ca. 2 min. Tilsæt eddike, salt og peber og steg grønsagerne 3-5 min. afhængig af hvor møre de ønskes.
- Ved serveringen: Kom grønsagerne i et fad og læg koteletterne ved siden af. Pynt med persille og server med nykogte ris.